كيف أتجنب النحافة علماً أنني أتناول طعام صحي ولا يؤثر ذلك في زيادة وزني ولكن بنفس الوقت أشعر أنني لست نحيف وأمارس التمارين والرياضة لبناء العضلات؟ فهل التمارين المنزلية وبناء العضلات يزيد
السورية - صباح الخير - لاقونا بكرة مع مروى وجيدا بفقرة الصحة لنحكي سوا كيف فينا نتخلص من الكرش مع الكوتش ايمان الصوفي بطلة سورية بسباق ال 100 متر حواجز لعشرة سنوات
![رواد اللياقة on X: "مع مؤلفة كتاب الإنفصال العضلي ولمدة يومين مع المدربة المتألقة ايمان الصوفي في جدة والرياض للتسجيل :0544832775 #الإنفصال_العضلي #نوادي_جدة #نوادي_الرياض https://t.co/ZMZdebfgUA" / X رواد اللياقة on X: "مع مؤلفة كتاب الإنفصال العضلي ولمدة يومين مع المدربة المتألقة ايمان الصوفي في جدة والرياض للتسجيل :0544832775 #الإنفصال_العضلي #نوادي_جدة #نوادي_الرياض https://t.co/ZMZdebfgUA" / X](https://pbs.twimg.com/media/ENoA7m8WoAEe15I.jpg:large)
رواد اللياقة on X: "مع مؤلفة كتاب الإنفصال العضلي ولمدة يومين مع المدربة المتألقة ايمان الصوفي في جدة والرياض للتسجيل :0544832775 #الإنفصال_العضلي #نوادي_جدة #نوادي_الرياض https://t.co/ZMZdebfgUA" / X
![كيف أتجنب النحافة علماً أنني أتناول طعام صحي ولا يؤثر ذلك في زيادة وزني ولكن بنفس الوقت أشعر أنني لست نحيف وأمارس التمارين والرياضة لبناء العضلات؟ فهل التمارين المنزلية وبناء العضلات يزيد كيف أتجنب النحافة علماً أنني أتناول طعام صحي ولا يؤثر ذلك في زيادة وزني ولكن بنفس الوقت أشعر أنني لست نحيف وأمارس التمارين والرياضة لبناء العضلات؟ فهل التمارين المنزلية وبناء العضلات يزيد](https://qph.cf2.quoracdn.net/main-thumb-1944444315-200-bjkdpdtjogdkgbnvywgjquyahsmrptzy.jpeg)